Archive for Knowleage

ได้เวลา กระเพาะปัสสาวะอักเสบ

// March 3rd, 2009 // 7 Comments » // Blog, Knowleage

Blog ร้อนๆ ได้โรคมาสดๆ กลับจากโรงพยาบาลมาด้วย อาการแน่ชัดว่าเป็น กระเพาะปัสสาวะอักเสบ หลังจากทนอาการเพราะคิดว่าจะหายเองมาประมาณ 1 อาทิตย์ เป็นอุทาหรณ์สอนใจ “ผู้หญิงชอบกลั้นปัสสาวะ”

สำรวจอาการตัวเองผ่านอินเตอร์เนตมาสักพัก บวกกับตรวจสุขภาพประจำปี หมอก็เตือนเรื่องนี้มาทุกปี แต่ก็ยังไม่ไปหาหมอเพราะคิดว่าจะหายเองได้ แต่บอกไว้เลยสำหรับคนที่มีอาการตามรายการข้างล่างนี้ มากกว่า 2 ข้อ จำเป็นจะต้องไปตรวจรับยาแก้อักเสบ ฆ่าเชื่อโรค มากิน ด่วน!! ไม่ต้องรอเพราะมันไม่หายเองหรอก จะทนทรมานไปทำไมกันย่ะ (แอบด่าตัวเอง)

อย่างที่รู้ๆ กันว่าผู้หญิงเป็นเพศที่มีท่อปัสสาวะสั้นมาก ทำให้เก็บกักเชื้อโรคได้ง่าย และกลั้นปัสสวะได้น้อยกว่าผู้ชาย นี่อาจจะเป็นข้อหนึ่ง ที่สิทธิสตรีจะเทียบเท่าผู้ชายไม่ได้

อาการของคนที่เป็น “กระเพาะปัสสาวะอักเสบ”

1. ปัสสาวะบ่อยในตอนกลางวันเกิน 6 ครั้ง  ถือว่าเริ่มผิดปกติ (สำหรับเราเข้าห้องน้ำ ประมาณ 15  ครั้ง นับตั้งแต่ตื่นจนถึงเย็น)
2. ในช่วงหัวค่ำจะปัสสาวะถี่มากขึ้น ในบางรายอาจจะตื่นขึ้นมาปัสสาวะระหว่างที่หลับด้วย
3. มีอาการปัสสาวะไม่สุด (อึดอัดๆ)
4. รู้สึกปวดปัสสาวะตลอดเวลา
5. พบอาการผิดปกติระหว่างปัสสาวะ
6. ไม่สามารถทนอาการปวดปัสสาวะได้ ต้องหาห้องน้ำเข้าโดยเร็วที่สุด
7. ถ้าฝืนไม่ไปหาหมออาจจะถึงปัสสาวะเป็นเลือด (ดีนะเรายังไม่ถึงขั้นนั้นอ่ะ – -”)

นอกจากนี้สาวๆ คนไหนอยู่ในอัตราเสี่ยงคือ กลั้นปัสสาวะบ่อยๆ ไม่ยอมลุกจากโต๊ะทำงานเพราะงานติดพัน ปวดฉี่หรอ เอาไว้ก่อนๆ เดี๋ยวทำอันนู้นก่อน เดี๋ยวทำอันนี้ก่อน ยังไหวๆ อู้ยห้องน้ำอยู่ไกลขี้เกียจเดิน อะไรแบบนี้บอกไว้เลยอันตราย เพราะหมอบอกว่า ผู้หญิงเราให้โอกาสเป็น กระเพาะปัสสาวะอีกเสบ ได้แค่ 2 ครั้ง ครั้งต่อไปต้องตรวจอาการอย่างอื่นที่ทำให้เกิดอาการป่วย เช่น นิ่ว เป็นต้น

วิธีการตรวจรักษา

ไม่ต้องห่วงไม่โดนตรวจภายในหรอกจ๊ะ แค่ตรวจปัสสาวะ และหมอก็กดๆ ท้อง และทุบหลังเบาๆ (น่าจะเป็นการเช็คเรื่องไต ว่ามันไปถึงกรวยไตป่าว) หมอที่ไทยนครินทร์ สุภาพมากๆ ด้วย

อาการที่ตรวจพบ

- ค่าเม็ดเลือดแดงในปัสสาวะ
ค่าที่ปลอดภัย คือ ระหว่าง 0-1
ค่าที่ตรวจพบ คือ ระหว่าง 10-20 (เกินมาเยอะเชียวฉัน)

- ค่าเม็ดเลือดขาวในปัสสาวะ
ค่าที่ปลอดภัย คือ ระหว่าง 0-1
ค่าที่ตรวจพบ คือ <100 (เกินมาเยอะกว่าอันข้างบนอีก T_T)

ยาที่ใช้รักษา / วิธีรักษา

ยาแก้อักเสบ ฆ่าเชื้อ / ห้ามกลั้นปัสสาวะอีก และ ดื่มน้ำในช่วงนี้ วันละ 2.5  ลิตร- 3 ลิตร

NOTE: Post นี้ตั้งใจจะทำให้ติด Search Engine เป็นอุทาหรณ์ และให้ข้อมูลสาวๆ ว่า..

อย่ากลั้นปัสสาวะนาน
มันมาแน่ “กระเพาะปัสสาวะอักเสบ” ทรมานนะจะบอกให้

SpreadSheet: วิธี merge text จาก 2 เป็น 1 column

// January 12th, 2009 // 3 Comments » // Blog, Knowleage

มีหลายอย่างที่ถูกสอนแล้วไม่จำ blog เก็บไว้เลยดีกว่า

วันนี้เสนอเรื่องวิธี merge text จาก 2 column เป็น 1 column

ตามภาพ

ความต้องการ: รวม column A และ B มาเป็น C โดยมี space 1 ทีระหว่างกลาง
สูตร: ใส่สูตรที่ Column C ดังนี้ =A2&” “&B2

เขียนเมล์หาตัวเองดีกว่า

// August 23rd, 2008 // 3 Comments » // Blog, Knowleage

เคยอยากรู้มั้ย??? ว่าในอนาคต อีก 5 ปี 10 ปี เราจะทำอะไรอยู่ ทำงานที่ไหน happy อ่ะป่าว รวยหรือยัง อยู่ที่ไหน แต่งงานยัง อร๊ายยย คำถามร้อยแปด ถ้าอยากรู้ก็ไปเขียนเมล์ไปถามสารทุกข์สุขดิบตัวเองดีกว่า

อยากรู้ๆ เหมือนกัน แอบไปถามถึงตัวเองตอนอายุ 30 ว่า สาวสวยวัย 30 คนนี้ยังแจ๋วอยู่อ่ะป่าว คิคิ…

email to the future

Storm Surge at Home

// August 23rd, 2008 // 1 Comment » // Blog, Knowleage

Storm Surge NOTICE : เตรียมตัวให้พร้อม รับมือคลื่นซัดฝั่ง

พอดิบพอดี.. ที่บ้านอยู่แถวที่เข้าเรียกว่า เขตสีแดง พื้นที่เสี่ยงเกิดภัยพิบัติ ทางหมู่บ้านก็เลยเอา “เอกสารเตรียมตัวให้พร้อม” มาแจก (พิมพ์สี่สี สวยงามเชียว) ให้เตรียมรับมือเวลาที่มีพายุ นัง Storm Surge เข้ามาจริงๆ ในเอกสารก็จะบอกว่าให้ทำตัวยังไงดี เตรียมไรบ้าง เวลาเกิดเหตุการณ์ขึ้นจริง มีบางอย่างที่น่าสนใจให้ทำ อย่างเค้าบอกว่าให้เตรียมเอกสารที่เราทำประกันชีวิตเอาไว้ เก็บเอาไว้หลายๆที่ คงประมาณว่าเวลาเป็นไรไปจะได้ไปเคลมง่ายๆ (เราควรจะเตรียมการไว้ดีมั้ยเนี่ย ข้อนี่ เหมือนแช่งตัวเอง)

พายุ น้ำท่วม ฝนตกแรง ไม่กลัวเท่า ฟาร์มจระเข้สมุทรปราการ มันจะหลุดออกมาน่ะสิ มีตั้งหลายพันตัว ออกมานี่แย่เลย หวังว่าเค้าจะเตรียมการอย่างดี

คำถามคือ ในเอกสารไม่เห็นบอกว่าถ้าเกิดเหตุขับขันจริงๆ พวกเราจะชิ่งไปหลบที่ไหนกันดี น่าจะบอกว่าคนหมู่บ้านนี้ชิ่งไปที่นี่นะ ตรงนี้ปลอดภัย อะไรประมาณนั้น คนในพื้นที่จะได้รู้สึกว่ามีที่ปลอดภัยเวลาเกิดเหตุจริง ไม่ใช่ต่างคนต่างวิ่งกันไปเรื่อย ไปไหนก็ไม่รู้ วิ่งๆ ออกไปก่อน

แต่ยังไงก็ขอขอบคุณทางคนที่จัดการเรื่องเอกสารชุดนี้ด้วยจ้าาาา.. และหวังว่าพายุมันจะไม่เข้ามาแล้วกัน เดี๋ยวมาทำงานสาย

สุดท้ายนี้…ขอให้โลกสงบสุข

ปิดท้ายด้วยแผ่นนี้แล้วกัน

Google indexed

// July 24th, 2008 // 1 Comment » // Knowleage

Launch Blog มา 1 อาทิตย์ google ก็เข้ามา Indexed แล้ว นั่นหมายความว่า google มี moomaybe.com อยู่ในฐานข้อมูลแล้ว นอกจากนั้นที่สำคัญกว่ามากๆ คือ ยังเป็น SERP แล้วอีกด้วย หลุดจาก sand box มาอย่างง่ายดาย

หลังจากพยายามสร้าง Back Link จาก Social ต่างๆ และขยัน Create Content หน่อย ก้าวต่อไปมีแผนอยู่ในใจแล้ว ว่าจะทำไรต่อไปดี เหอๆๆ

SEO SEO SEO gogogo…
(more…)

Plurk Translation to Thai Project

// July 23rd, 2008 // 4 Comments » // Knowleage

Plurk Translation to Thai Project : Micro Blog ที่เค้าให้ช่วยกันแปลเป็นภาษาต่างๆ

plurk

ปอนด์ชวนแปลมานานแล้ว แต่ยังไม่นึกคึก เมื่อวานซืนรู้สึกสนใจ ก็เลยส่ง email ไปขอแปลมั้งกับทาง admin ของ plurk ก็โม้ๆ ไปว่าทำไรมาบ้าง ให้เค้ามั่นใจว่าเราจะช่วยเค้าแปลได้จริงๆ นะ (more…)